اهواز – ایرنا – رییس اداره ورزش و جوانان اهواز گفت: ورزشکاران با هدف کاهش وزن پس از تمرین ورزشی باید اجازه دهند بدن به حالت اولیه برگردد و ۲ تا چهار ساعت بعد، مواد غذایی مناسب مصرف کنند.
Source link
Source link
اهواز – ایرنا – رییس اداره ورزش و جوانان اهواز گفت: ورزشکاران با هدف کاهش وزن پس از تمرین ورزشی باید اجازه دهند بدن به حالت اولیه برگردد و ۲ تا چهار ساعت بعد، مواد غذایی مناسب مصرف کنند.
